Kolonie i obozy dla dzieci i młodzieży
Kolonie i zimowiska organizujemy już od ponad 20 lat. Z naszych programów skorzystało już ponad 5500 dzieci!
Brak ruchu, bezustanna ocena w mediach społecznościowych, informacje bez sprawdzonych źródeł w nadmiernej ilości, Instagramowa – często przylukrowana rzeczywistość…. To wszystko może być przyczyną stresu, lęku i samotności.
Ilość bodźców, które doświadczają dzieci i młodzież, nie jest w stanie ograniczyć nawet najbardziej uważny rodzic.
Naszym celem zawsze była pomoc dzieciom i młodzieży w skutecznym radzeniu sobie ze stresem oraz nauka kompetencji emocjonalnych
Programy dla dzieci i młodzieży w Tarasce to przede wszystkim mnóstwo wspaniałej zabawy i odpoczynek z dala od zgiełku miasta, ale również:
- nauka technik relaksacyjnych,
- nauka radzenia sobie ze stresem,
- praca z emocjami,
- joga.
Uważamy, że prawdziwą miarą sukcesu jest szczęśliwe i zdrowe dziecko, które potrafi skutecznie radzić sobie z życiowymi wyzwaniami.
Uważamy, że prawdziwą miarą sukcesu jest szczęśliwe i zdrowe dziecko, które potrafi skutecznie radzić sobie z życiowymi wyzwaniami.
CO SKŁADA SIĘ NA PROGRAM
Co dokładnie obejmują nasze programy?
- Techniki relaksacyjne i oddechowe poprawiające koncentrację, redukujące stres i zwiększające uważność,
- Warsztaty rozwijające pewność siebie i potencjał uczestników, uczące optymizmu, współpracy, radzenia sobie z krytyką, presją rówieśników oraz strategii działania i rozwiązywania problemów,
- Kształtowanie umiejętności liderskich,
- Sport na świeżym powietrzu - gry zespołowe, kąpiel w basenie przy ośrodku, gra w siatkówkę
- Sesje jogi dostosowane do wieku i możliwości uczestników,
- Rozrywkę - dyskoteki, tańce, śpiewy, pokazy talentów, przygotowywanie przedstawień, bale przebierańców dla najmłodszych, leśne wędrówki, ogniska, inspirujące warsztaty plastyczne,
- Relaks - spacery po pięknej okolicy Sulejowskiego Parku Krajobrazowego, niedaleko ujścia rzeki Czarnej do Pilicy, odpoczynek w hamakach wśród drzew,
- Detoks od telefonów - dzieci i młodzież mogą korzystać z telefonów 30 min dziennie.
WSKAZÓWKI
Zajęcia dostosowane do wieku Twojego dziecka
Dla dzieci w wieku 8-13 lat przygotowaliśmy program ART Excel (All Round Training in Excellence).
ART Excel to program, który poprzez gry, zabawy, śmiech, taniec i muzykę wydobywa z dzieci ich najwyższy potencjał oraz kształtuje wrażliwość.
To przede wszystkim dobra zabawa (przygotowaliśmy dla dzieci gry i zabawy nieznane nigdzie indziej!), ale także możliwość rozwinięcia umiejętności, które pozwalają doskonale radzić sobie z wyzwaniami dzisiejszego świata.
W trakcie koloni dzieci poznają pięć złotych kluczy do sukcesu, które pomagają im lepiej radzić sobie w codziennych sytuacjach i w relacjach z innymi.
Wiemy, że maluchy szybko się nudzą i nie lubią długo siedzieć w miejscu, dlatego nauka nowych umiejętności odbywa się w ciekawej i angażującej formie. Dzieci nabywają i utrwalają ważne umiejętności zupełnie naturalnie, podczas zabawy. Zależy nam, by uniknąć wrażenia, że nawet w ferie muszą się uczyć.
Program dnia jest bardzo zróżnicowany i podzielony na kilka sesji:
Przykładowo dzieci dzień zaczynają od jogi, po śniadaniu uczestniczą w warsztatach plastycznych, następnie po krótkiej przerwie uczą się technik oddechowych. Po obiedzie mają chwilę dla siebie, następnie grają w gry zespołowe lub wybierają się na spacer po lesie. Przed kolacją medytują lub pracują w grupach nad wspólnym projektem. Po kolacji czeka je dyskoteka, gra terenowa, ognisko lub inna atrakcja.
Codzienne zajęcia i zabawy rozwijają u dzieci:
- umiejętność radzenia sobie ze stresem,
- kreatywność,
- pewność siebie,
- akceptację i szacunek do siebie i innych,
- prawidłową komunikację z rówieśnikami i dorosłymi,
- umiejętności współpracy w grupie – podczas kolonii większość zadań dzieci wykonują w zespołach/parach,
- ich potencjał i talenty – organizujemy pokazy talentów i warsztaty, które umożliwiają zaprezentowanie, jak i odkrycie swoich talentów i mocnych stron,
- świadomość ciała – dzięki ćwiczeniom jogi,
- samodzielność – umawiamy się z dziećmi, że będą utrzymywać porządek w pokojach, codziennie ścielić łóżka. Urządzamy konkursy czystości, by obowiązki zamienić w zabawę.
- Wiemy, że wielu rodziców obawia się, że ich dzieci zbyt wiele czasu spędzają przy komputerze i telefonie.
W trakcie naszych programów umawiamy się z dziećmi, kiedy mogą korzystać z telefonów – jest to 30 minut dziennie, aby mogły zadzwonić do swoich bliskich. Dzięki temu mają czas na zabawę i odzwyczają się od trzymania telefonu w zasięgu ręki. Rozmawiamy z dziećmi na temat tego do czego służy telefon i czy to oni są właścicielami telefonu czy może telefony są właścicielami ich czasu i myśli.
W odpowiedzi na globalny kryzys zdrowia, komunikacji i wartości etycznych, jakiemu stawiają czoła młodzi ludzie przygotowaliśmy program YES!
W trakcie programu codziennie odbywają się zajęcia podczas których młodzież uczy się: jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami w niełatwym okresie dojrzewania, że warto brać odpowiedzialności za siebie i swoje życie, umiejętności współpracy w grupie (m.in. nad wspólnymi projektami) prawidłowej komunikacji z rówieśnikami i dorosłymi, wartości etycznych oraz rozwiązywania problemów społecznych, zaradności i umiejętności radzenia sobie z presją i wyzwaniami dorosłego życia, świadomości ciała, dzięki ćwiczeniom jogi, sposobów na dodanie sobie energii bez konieczności sięgania po używki.
YES! doskonale rozwija:
- pewność siebie i poczucie sprawczości,
- akceptację, szacunek, odpowiedzialność społeczną,
- kreatywność,
- umiejętności liderskie,
- potencjał i talenty uczestników.
Czy w tym wszystkim jest jeszcze miejsce na zabawę i relaks? Oczywiście 🙂
Oprócz zajęć z wartościową wiedzą – które również przybierają formę ciekawych gier – nie brakuje czasu na spacery po leśnej okolicy, gier zespołowych (niespotykanych nigdzie indziej!). W programie także wieczorne pokazy talentów, dyskoteki, czy ogniska…
YES! pokazuje nastolatkom jak być odpowiedzialnym pozostając jednocześnie beztroskim, pełnym radości, kreatywności i życzliwym dla otoczenia.
Dbamy o to by każdy z uczestników wyjechał z Taraski ze wspaniałymi wspomnieniami i przyjaźniami na całe życie.
TECHNIKI
Techniki relaksacyjne i antystresowe
We współczesnym świecie młodzi ludzie poddani są działaniu coraz większego stresu, którego skutki są niszczące zarówno dla zdrowia psychicznego jak i fizycznego.
Stres może powodować: trudności ze snem, drażliwość, złość, frustrację, agresję, choroby, słabe wyniki w szkole…
Aby pomóc dzieciom i młodzieży radzić sobie ze stresem i systematycznie uwalniać go z organizmu uczymy je skutecznych i jednocześnie prostych do wykonania technik oddechowych i relaksacyjnych. W wielu krajach na świecie np. w Stanach Zjednoczonych technik tych dzieci uczą się w szkole.
Prowadzący dokładnie wyjaśniają jakie działanie mają konkretne techniki i kiedy można je wykonywać, ponieważ każdy uczestnik może stosować je także po powrocie do domu
Techniki, których uczymy pomagają się odprężyć, uspokoić, czy dodać sobie energii. Zwiększają jasność umysłu, poprawiają pamięć, koncentrację oraz redukują poziom stresu.
Największe korzyści przynoszą regularne ćwiczenia.
Jednocześnie chcemy podkreślić, że nasze programy nie są programami terapeutycznymi.
Podczas programu ART Excel długość i sposób wykonywania technik oddechowych, czy medytacji dostosowana jest do wieku uczestników.
W trakcie programu YES! młodzież wykonuje techniki zbliżone do tych, których uczą się na naszych kursach dorośli. Czas ich wykonywania jest też odpowiednio dłuższy niż u maluchów.
OPINIE
Co mówią o naszych programach?
Programy w formie kolonii, obozów i zimowisk organizujemy już od ponad 20 lat. Wzięło w nich udział już ponad 5500 dzieci i młodzieży! Chcemy podzielić się z Tobą opiniami uczestników oraz rodziców i opiekunów 🙂
ART Excel (8-13 lat)
YES! (14-18 lat)
MIEJSCE
Gdzie odbywają się programy?
Dzieci i młodzież zapraszamy do naszego ośrodka – Centrum Promocji Zdrowia* w Tarasce k. Piotrkowa Trybunalskiego.
Teren ośrodka jest bardzo duży (w całości ogrodzony), co pozwala na wiele aktywności na świeżym powietrzu – gry zespołowe, kąpiel w basenie, zabawa na placu zabaw czy wieczorne ogniska.
Ośrodek położony jest w sercu przepięknego Sulejowskiego Parku Krajobrazowego, niedaleko ujścia rzeki Czarnej do Pilicy, dlatego w programie nie brakuje spacerów wśród natury.
*dojazd we własnym zakresie
Uczestnikom oferujemy pokoje 4-6-osobowe, każdy z własną łazienką.
Do ich dyspozycji jest również duży (400-metrowy) namiot oraz kilka mniejszych sal warsztatowych).
W niedawno wyremontowanej stołówce serwujemy 5 posiłków dziennie. Smacznych, zdrowych i wegetariańskich
Nasi kucharze przygotowują potrawy, które dzieciom smakują i które lubią – np. makaron bolognese, zupa pomidorowa, zapiekanka z ryżem i jabłkiem, domowe frytki z piekarnika.
MIEJSCE
Obejrzyj video o Centrum Taraska:
OPIEKUNOWIE
Kto opiekuje się dziećmi?
Dzieci znajdują się pod opieką wykwalifikowanej kadry wychowawców. Nad realizacją programu czuwa opiekun, który ukończył specjalne szkolenie Art of Living, by prowadzić programy dla dzieci i młodzieży.
Zależy nam, aby każde dziecko czuło się zaopiekowane, dlatego zapewniamy więcej wychowawców niż jest to wymagane prawnie.
Podczas kolonii ART Excel jeden wychowawca opiekuje się 5-7 dzieci, natomiast podczas obozu YES! – 10. Zapewnia to indywidualne podejście do każdego z uczestników.
Wychowawcy są bardzo serdeczni i troskliwi. Często jako dzieci sami uczestniczyli w naszych programach, a gdy z nich wyrośli wrócili jako opiekunowie. To sprawia, że doskonale potrafią zrozumieć swoich podopiecznych.
SZCZEGÓŁY
Jakie są terminy i ile to kosztuje?
Ceny
2790 zł
2640 zł
Dodatkowy rabat 50 zł dla osób, które uczestniczyły już w naszych programach letnich lub zimowych
oraz dla rodzeństwa (drugie i kolejne dziecko)
Cena zawiera:
Organizację wypoczynku w terminie zgodnie z zamówieniem Klienta
Zakwaterowanie w Centrum Promocji Zdrowia, Taraska 19A, 26-337 Aleksandrów w pokojach 4-6-osobowych. Każdy pokój posiada własną łazienkę.
Wyżywienie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja. Świadczenia rozpoczynamy kolacją w dniu rozpoczęcia turnusu i kończymy obiadem w ostatni dzień turnusu.
Kadra opiekunów (kierownik wypoczynku, wychowawcy) o odpowiedniej wiedzy i kwalifikacjach.
Dostęp do opieki medycznej.
Ubezpieczenie NNW.
ZAPISY
Jak zarezerwować miejsce?
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Tęsknota jest czymś naturalnym, zwłaszcza jeżeli wcześniej nie spędzaliście wakacji osobno. Dajemy dzieciom na to przestrzeń i wspieramy je. Dbamy o to, by w Tarasce panowała ciepła, domowa atmosfera, w której dzieci będą czuły się bezpiecznie i dzięki temu szybko zaaklimatyzowały się w nowym miejscu.
Kładziemy duży nacisk na integrację całej grupy już od pierwszego dnia turnusu, tak by nikt nie czuł się samotny. Zapewniamy dzieciom również łatwy kontakt z opiekunami – podczas kolonii ART Excel wychowawca ma pod swoją opieką 5-7 dzieci, podczas obozu YES – 10.
Potrawy wegetariańskiej podczas kolonii są przygotowywane z myślą o dzieciach. Zależy nam by były to dania, które dzieci lubią – zupa pomidorowa, rosół, kotleciki sojowe które dzieci nazywają “schabowymi” :), domowe frytki z piekarnika, makaron z sosem pomidorowo-warzywnym, to tylko niektóre pozycje z naszego menu.
Podczas śniadania i kolacji dzieci mają wiele potraw do wyboru – pieczywo, sery, dżemy, warzywa i zawsze coś na ciepło – np. owsianki z owocami i bakaliami, czy ryż z jabłkami.
Gdyby któreś z dzieci zgłodniało między posiłkami zawsze może coś przekąsić w jadalni.
Bardzo często dzieci i młodzież przyjeżdżają do nas nie znając wcześniej nikogo ze swojej kolonijnej lub obozowej grupy. Właśnie dlatego nasze programy to – integracja, integracja i jeszcze raz integracja 🙂 Dbamy o to, by każdy uczestnik czuł się akceptowany i lubiany. Organizujemy aktywności w dużych grupach i na forum, jak i w mniejszych grupach i parach, żeby wszyscy mogli się poznać. Podczas zajęć dzieci i młodzież odkrywają, że niezależnie od tego, czy mają ze sobą wiele wspólnego, czy się różnią mogą z każdym o czymś porozmawiać. Dzięki temu nie stresują się, że muszą sobie znaleźć jednego kolegę/jedną koleżankę, ale mogą przyjaźnić się z całą grupą.
Wiemy, że techniki oddechowe, czy medytacja mogą być czymś nowym. W razie gdyby któryś z uczestników nie chciał uczestniczyć w zajęciach naszą pierwszą odpowiedzią jest rozmowa – Dlaczego? Co się stało? Może nie jest pewna/pewien jak wykonywać dane ćwiczenie? A może się wstydzi? Rozmawiamy o przyczynach i zachęcamy by próbować nowych doświadczeń.
Gdyby jednak przerwa w ćwiczeniach była konieczna, jeden z wychowawców na ten czas zajmuje się dzieckiem indywidualnie, wspólnie rysują lub grają w gry. M.in. w tym celu wychowawców zawsze jest więcej niż jest to wymagane prawnie – aby móc zapewnić indywidualne podejście.
Organizatorem wypoczynku jest Fundacja Art of Living Polska z siedzibą w Warszawie przy ulicy Zygmunta Słomińskiego 19/55.
Numer KRS: 0000290797
Numer NIP: 1070009797
Wypoczynek podlega zgłoszeniu do Kuratorium Oświaty.